MONA&CO Sauny
Čas jen pro vás

Sauny

Saunový svět v Žamberku, v srdci Orlických hor, kde se čas na chvíli zpomalí. Prohřejte se v bylinné páře nebo v solné sauně, ochlaďte se ledovou tříští a v tichu odpočívárny či na lehátku pod nebem znovu načerpejte sílu. Tohle je váš čas jen pro sebe.

Zobrazit ceník
Finská sauna MONA&CO s výhledem na terasu
Relaxační lehátka v saunovém světě MONA&CO
Prostor, kde se čas na chvíli zpomalí
U Dlouhoňovic 1397564 01 Žamberk
Exteriérová BI-O & bylinná sauna
Interiérová finská sauna
Solná relaxační odpočívárna
Ochlazovací zóna

Aktuality

Zobrazit vše
Novinka29.09.2026

SOUTĚŽ O SAUNOVÁNÍ PRO 2 OSOBY 🔥

Naše filozofie

Skutečná regenerace nevzniká během několika minut. Vzniká tehdy, když tělu dopřejeme teplo, odpočinek, ticho a prostor k obnově. Proto jsme vytvořili saunový svět, který propojuje sílu saunování, relaxace a přírodních principů regenerace do jednoho harmonického celku.

Co na vás čeká

Exteriérová BI-O & bylinná sauna
45–65 °C40–60 % vlhkosti

Exteriérová BI-O & bylinná sauna

Jemné saunování s parou plnou bylinných esencí a výhledem do přírody.

Obklopte své tělo příjemným teplem a jemnou parní lázní s bylinnými esencemi. Mírnější teplota nezatěžuje kardiovaskulární systém ani dýchací cesty tak intenzivně jako suché horko a je ideální volbou pro ty, kterým nevyhovují extrémní teploty klasické finské sauny. Díky integrovanému výparníku prostupuje saunou jemná pára prohřátá bylinnými i přírodními esencemi, což spojuje hloubkovou hydrataci pokožky s uvolněním dýchacích cest — ideální pro začátečníky i regeneraci. Sauna zatím stojí v zimní zahradě, než bude jasné, jak si vlhkost sedne v hlavní budově.

Interiérová finská sauna
80–105 °C5–15 % vlhkosti

Interiérová finská sauna

Tradiční finské saunování pro tělo i mysl.

Tradiční finské saunování podporuje imunitní systém, regeneraci svalů, prokrvení organismu i celkovou vitalitu. Každý saunový cyklus pomáhá tělu zbavit se napětí a načerpat novou energii.

Solná finská sauna (Haloterapie)
75–85 °C15–20 % vlhkosti

Solná finská sauna (Haloterapie)

Klasické prohřátí spojené s léčivými účinky solné haloterapie.

Solná finská sauna spojuje klasické prohřátí s léčivými účinky minerální haloterapie. Podsvícená stěna z himálajských solných cihel při zahřátí uvolňuje do vzduchu záporné ionty, jód a minerály, které pročišťují dýchací cesty, zklidňují pokožku a podporují imunitu. Mírnější teplota umožňuje v sauně vydržet déle, aby mohl solný aerosol naplno působit, a teplé jantarové podsvícení navíc odbourává stres a přináší hlubokou psychickou relaxaci.

Terasa s posezením
Čerstvý vzduchOdpočinek

Terasa s posezením

Odpočinek na čerstvém vzduchu mezi saunovacími cykly.

Čerstvý vzduch je nedílnou součástí správného saunového rituálu. Na terase můžete mezi jednotlivými cykly odpočívat, zhluboka dýchat a nechat své tělo přirozeně regenerovat.

Infrared lavice
SvalyKlouby

Infrared lavice

Tři infrared boxy pro cílené prohřátí těla.

Tři samostatné infračervené boxy umožňují cílené prohřátí svalů, kloubů a páteře. Jemné infračervené teplo proniká hluboko do tkání, podporuje regeneraci a přináší úlevu od každodenního přetížení.

Solná relaxační odpočívárna
Klid mysliRegenerace

Solná relaxační odpočívárna

Prostor pro hlubokou relaxaci po saunování.

Po saunování přichází čas na zklidnění. Solná odpočívárna nabízí prostor pro hlubokou relaxaci, kde se spojuje příjemné mikroklima s tichou atmosférou podporující regeneraci těla i mysli.

Lehátko pod nebem
KlidMeditace

Lehátko pod nebem

Místo pro klid, meditaci a tiché chvíle.

Jedinečné místo pro chvíle absolutního klidu. Pohodlné lehátko vybízí k zastavení, meditaci nebo jen k tichému odpočinku. Protože právě v okamžicích, kdy nic nemusíme, získává naše tělo prostor k opravdové regeneraci.

Ochlazovací zóna
Krevní oběhPosílení organismu

Ochlazovací zóna

Ochlazovací sprchy a ledová tříšť po saunování.

Součástí saunového světa jsou ochlazovací sprchy. Nechybí zde výrobník ledové tříště, který je ideální pro správné ochlazení po saunování. Kontrast tepla a chladu stimuluje krevní oběh, posiluje organismus a umocňuje celkový saunový zážitek.

Saunový svět MONA&CO jsme vytvořili jako prostor, kde se tělo na chvíli zastaví a mysl znovu nadechne.

Desatero správného saunování

Sprcha a osušení

Před vstupem do sauny se osprchujte a důkladně osušte. Suchá pokožka se prohřívá lépe.

Bez plavek, s prostěradlem

Do sauny vstupujte bez plavek. Vždy používejte prostěradlo nebo ručník pod celé tělo.

Klid a ohleduplnost

Dodržujte klid a ohleduplnost vůči ostatním návštěvníkům.

Vlastní tempo

Saunujte se podle svých možností. Pobyt v sauně ukončete, jakmile se necítíte dobře – nepřepínejte své síly.

Postupné ochlazení

Po saunování se důkladně ochlaďte, ideálně postupně – čerstvým vzduchem, studenou sprchou nebo pomocí ledu.

Odpočinek po prohřátí

Po ochlazení si dopřejte odpočinek alespoň 10–15 minut, aby se organismus zklidnil.

Pitný režim

Doplňujte tekutiny. Po saunování pijte dostatek vody nebo neslazeného čaje. Alkohol do sauny nepatří.

Dva až tři cykly

Doporučujeme absolvovat 2–3 saunovací cykly, vždy střídáním prohřátí, ochlazení a odpočinku.

Kdy saunu vynechat

Do sauny nevstupujte s horečkou, infekčním onemocněním ani pod vlivem alkoholu. V případě zdravotních obtíží se poraďte se svým lékařem.

Čas jen pro sebe

Užijte si čas pro sebe. Sauna je místem odpočinku, regenerace a načerpání nové energie.

Ceník a otevírací doba

Ceník

VstupPrvní vstup za 390 Kč

2 hodiny / 3 hodiny / celý den430 / 520 / 690 Kč

Zvýhodněné vstupy

V týdnu do 16 hod. / Senioři / Studenti390 Kč
Dítě300 Kč

Permanentky

10 vstupů · 2 h3 890 / 3 990 Kč

Všední dny / víkend · platnost 6 měsíců

10 vstupů · 3 h4 690 / 4 890 Kč

Všední dny / víkend · platnost 6 měsíců

Měsíční permanentka3 390 Kč

Neomezené vstupy ve všední dny · 2 hodiny

Roční permanentka19 990 Kč

Pronájem

Saunování mimo otevírací dobu · 3 hodinyod 1 800 Kč

V ceně 2 osoby. Při větším počtu osob cena dle domluvy

Půjčování věcí

Župan / Osuška / Pantofle / Kilt80 / 50 / 50 / 80 Kč

Pantofle si odnesete domů

U Dlouhoňovic 1397564 01 Žamberk

Otevírací doba

Pondělí

Zavřeno

Úterý

Veřejné saunování16:00–21:00

Středa

Zavřeno

Čtvrtek

Dámské saunování16:00–18:30
Veřejné saunování18:30–21:00

Pátek

Veřejné saunování15:00–21:00

Sobota

Veřejné saunování11:00–20:00

Neděle

Rodiny s dětmi10:00–13:00
Veřejné saunování13:00–20:00

Recepce

Pondělí8:00-10:0016:00-18:00
Úterý8:00-10:0015:00-21:00
Středa8:00-10:0016:00-18:00
Čtvrtek8:00-10:0015:00-21:00
Pátek8:00-10:0013:00-21:00
Sobota–Neděle8:00-20:00

  • Vstupenky zakoupíte na recepci.

  • V ceně vstupu do saunového světa je zahrnuto 1 kus prostěradla a ručník 50×100.

  • V ceně vstupu je vždy zahrnuto +15 minut zdarma na převlečení a odbavení.

  • Příplatek za překročení času v zóně: 55 Kč / 15 min.

  • Saunové ceremoniály probíhají za příplatek 50 Kč k běžnému vstupu.

  • Akce jako noční saunování nebo jóga mají cenu podle konkrétní akce.

  • Osoby mladší 18 let mají do saun přístup pouze v doprovodu dospělé osoby.

  • Uzavření saun jen pro vaši skupinu je možné dle domluvy.

Přijímáme benefitní karty

Vybrané služby u nás zaplatíte benefitní kartou od svého zaměstnavatele. Stačí ji předložit na recepci, zbytek vyřídíme za vás.

Všechny benefity a příspěvky
  • Benefit Plus
  • Pluxee
  • Up benefity

Sauny na míru

Poptat rezervaci

Nabízíme možnost soukromých i skupinových rezervací. Sauny si můžete rezervovat pro rodinné oslavy, firemní akce, školy i další skupiny.

Soukromé rezervace pro jednotlivce, páry i skupiny
Rodinné a narozeninové oslavy
Firemní akce a teambuildingy
Mateřské, základní a střední školy
Sportovní kluby, zájmové kroužky, příměstské tábory
Domovy pro seniory, seniorské kluby
Obce a spolky, neziskové organizace
Relaxační pobyty pro zaměstnance

Fotogalerie

Další fotografie

Časté dotazy

Začněte v exteriérové BI-O sauně. Má 45 až 65 °C a 40 až 60 % vlhkosti, takže nezatěžuje srdce ani dýchací cesty tak jako suché horko. V solné finské sauně (75 až 85 °C) vydržíte díky mírnějšímu teplu déle, aby solný aerosol stihl působit. Interiérová finská sauna jede na 80 až 105 °C, to je klasické finské saunování. A pokud nechcete do prohřívárny vůbec, máme tři infrared lavice na cílené prohřátí svalů a kloubů.
To bohužel předem nevíme — obsazenost sauny se den ode dne liší. Aktuální vytíženost si ale můžete zkontrolovat přímo v rezervačním systému, kde vidíte, kolik míst je zrovna volných.
Ano, celý saunový svět je bezplavková zóna. V prohřívárnách je nošení plavek z hygienických a zdravotních důvodů zakázané — při vysoké teplotě se z nich mohou uvolňovat chemické látky a horká vlhkost škodí pokožce. Mimo prohřívárny se pohybujete zabalení v prostěradle nebo osušce.
Základní pravidlo saunové etikety: žádná část těla, ani chodidla, se nesmí dotýkat dřevěných lavic. Prostěradlo proto vždy rozprostřete pod celé tělo včetně nohou. Kompletní přehled saunových pravidel najdete v našem desateru.
Vstup si vybíráte na 2 hodiny, 3 hodiny nebo na celý den a ke každému dostanete 15 minut zdarma navíc na převlečení a odbavení. Doporučujeme 2 až 3 saunovací cykly, vždy prohřátí, ochlazení a odpočinek alespoň 10 až 15 minut, na což dvouhodinový vstup stačí. Když čas v zóně překročíte, doplácí se 55 Kč za každých 15 minut. Celý postup najdete v našem desateru, ceny v ceníku.
Stačí přijít, o zbytek se postaráme my. Ke vstupu dostanete ručník a plachtu na saunování, kosmetiku na mytí najdete přímo ve sprchách a v šatně nechybí ani fén.
Do běžného saunového světa rezervace potřeba není, stačí dorazit v otevírací době. Pokud si přejete saunování mimo otevírací dobu, pošlete nám poptávku a termín domluvíme. Na masáž je rezervace přes rezervační systém nutná vždy.
Ano. Saunování mimo otevírací dobu stojí 1 800 Kč a v ceně jsou 2 osoby na 3 hodiny. Při větším počtu osob se cena domlouvá individuálně, stejně jako uzavření saun jen pro vaši skupinu. Pošlete nám poptávku přes formulář a termín i cenu spolu doladíme.
Pokud se léčíte s chronickým onemocněním srdce nebo cév, doporučujeme návštěvu předem konzultovat s ošetřujícím lékařem. Pro citlivější jedince i začátečníky máme sauny s nižší teplotou nebo infra lavici — jsou pro organismus šetrnější.
Osoby mladší 18 let mají do saun přístup pouze v doprovodu dospělé osoby. Minimální věk není stanoven. Nedělní dopoledne od 10 do 13 h je navíc vyhrazené rodinnému saunování pro rodiny s dětmi do 10 let, přesný rozpis najdete v otevírací době.
Ceremoniál je vedené saunování, při kterém se v prohřívárně pracuje s párou a vůněmi. U nás se platí příplatek 50 Kč k běžnému vstupu. Termíny ceremoniálů i dalších akcí, třeba nočního saunování nebo jógy, vypisujeme v Kalendáři akcí a v Aktualitách.
Vše najdete na webu i na sociálních sítích — nejnovější zprávy v sekci Aktuality, konkrétní termíny pak přímo v Kalendáři akcí.
Otevřeno máme úterý až neděli, každý den v trochu jiném rozmezí — nejdéle o víkendu. Čtvrtek od 16:00 do 18:30 probíhá dámské saunování, nedělní dopoledne patří rodinám s dětmi do 10 let. Přesný rozpis podle dne najdete v sekci Otevírací doba.
Vstup se odvíjí od délky pobytu — od 300 Kč pro děti až po 690 Kč za celodenní vstup dospělého, se zvýhodněnými cenami pro seniory, studenty a vstupy v týdnu do 16:00. Aktuální ceník najdete v sekci Otevírací doba.
Máte specifický dotaz?Napište nám přes kontaktní formulář.